Nous sommes tous pris dans le vortex de l’impermanence de notre monde et sa complexité (le monde extérieur tout autant que notre monde intérieur). En son sein, il est illusoire de penser pouvoir rester en place, fixe.
En fait, nous sommes tous en transition permanente, collective et aussi personnelle, et c’est cette dernière pour laquelle je propose un éclairage ici.
Je rencontre depuis plusieurs années des dirigeants, des acteurs clés de voûte de leurs écosystèmes et des cadres en évolution professionnelle. Bien qu’ils se distinguent sur bien des points, ils sont tous pris dans ce même vortex et donc tous en transition personnelle.
Le cœur de cette transition semble être constitué d’un petit nombre de questions qui reviennent invariablement :
- Quelle est mon identité ?
- A quoi est-ce que je désire contribuer ?
- Quels rôles et postures me permettront de porter cette contribution ?
- Comment incarner ce(s) rôle(s) au mieux ?
Ces questions sont simples dans leur formulation et relativement fondamentales (1) et en même temps, pour beaucoup, elles paraissent difficiles à explorer. Tour à tour, j’ai entendu :
- « Je ne sais pas par où commencer pour y répondre. »
- « Je ne me suis jamais vraiment posé ces questions jusqu’à maintenant. »
- « Je ne suis pas bon.ne pour m’analyser. »
- « J’ai peur de ce que je vais découvrir. »
- …
(Ceci est normal, les questions identitaires sont bien plus radicales – au sens « racine » – que des questions spécifiques aux différents rôles que l’on endosse, et s’approcher de notre essentiel génère un sentiment de vulnérabilité.)
J’observe de façon systématique que ces questions suscitent des sentiments opposés et simultanés (vécus en même temps) : le courage et la peur, la confiance et la défiance, l’excitation / l’enthousiasme et l’abattement, la liberté et l’obstacle, la certitude et l’incertitude, l’énergie et la paralysie. (2)
La Polarité est une des 7 lois du Vivant
Tout est double, quand quelque chose existe son opposé existe aussi, les opposés sont de nature identique mais de degrés différents, il y a un continuum entre deux opposés. (3) Il n’est donc pas étonnant que ces sentiments opposés coexistent.
Ce qui m’a intriguée est que, dans les périodes de changement importants vécues par mes interlocuteurs, la polarisation s’accroît :
- Les opposés « s’extrêmisent » : les oscillations dans un sens et dans l’autre augmentent en amplitude –> on passe du coq à l’âne
- On passe d’un opposé à l’autre plus fréquemment : les oscillations augmentent aussi en fréquence –> on passe du coq à l’âne très rapidement
Cet accroissement de la polarisation est un signal important dans le processus de transition car il indique l’amorce de la Bascule fondamentale…
…de l’ancienne réalité (« historique ») vers la nouvelle (« future désirée »). Cette Bascule est la clé pour développer notre agilité et notre capacité à danser avec l’impermanence et la complexité. Elle nous permet de clarifier la réalité que l’on souhaite créer en lien avec ce qui nous est essentiel, et d’accéder à notre pouvoir créateur pour la concrétiser.
La Bascule se manifeste par un passage d’une posture à une autre. Dans une période de transition, les « passages » sont nombreux, voici quelques essentiels que j’ai pu observer :
Si ces passages peuvent paraître évidents, c’est parce qu’ils le sont ! Les qualités à droite sont déjà à l’intérieur de chacun d’entre nous. Il ne s’agit pas de les inventer ou de les construire, il s’agit simplement de les révéler et de les mettre en mouvement.
« Simplement »…
Comme le dit l’adage, c’est plus facile à dire qu’à faire ! (4)
Derrière cette bascule, il y a un chemin. Le chemin nous semble parfois flou, emmêlé, interminable, poisseux, fatigant. A d’autres moments, il est joyeux, enthousiasmant, excitant. Souvent c’est à la fois l’un et l’autre, c’est ça la Polarité !
Ce chemin ne se parcourt pas du jour au lendemain car il implique des changements de posture, de perception, de croyances,… Il nous invite à nous explorer de l’intérieur pour mieux nous connaître, éclairer nos zones d’ombres et révéler celles de lumière, et activer notre potentiel latent pour basculer avec succès et impact concret (le chemin n’est pas que cognitif, il est aussi physique et matériel !).
Comment aller de l’avant et basculer vers notre nouvelle réalité sans se perdre ou s’épuiser ?
Je vous propose trois clés à la fois simples et puissantes :
- Apprivoiser le principe de Polarité et prendre conscience de vos propres polarités, en particulier celles qui vous posent le plus de difficulté dans cette période d’évolution et de transformation : les reconnaître et les nommer
- Observer l’accroissement de votre polarisation : il a une fonction essentielle qui est de générer l’énergie nécessaire à la Bascule (tel un processus alchimique)
- Concilier vos pôles pour activer votre Bascule : lorsque les pôles dansent ensemble, ils transmutent et libèrent l’énergie de transition
Comment activer ces 3 clés ?
Voici 2 exercices pratiques courts et redoutablement efficaces qui vous permettront de les activer. L’exercice 2 s’appuie sur le 1, et l’exercice 1 en lui-même apporte déjà de la valeur.
Il est essentiel de les aborder avec curiosité et transparence vis-à-vis de vous-mêmes. Prenez un petit temps calme, soyez honnête et ne vous jugez pas. Aussi, laissez-vous guider par les images, métaphores, sensations qui vous viendront, elles sont toutes porteuses d’informations utiles.
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Exercice 1 : Conscientisez vos polarités = auto-observation
- Réalisez un scan mental, émotionnel et physique : « Quelles sont les polarités qui me posent le plus difficulté aujourd’hui ? » Ecrivez ou représentez les couples d’opposés. (tip : je me sens à la fois X et Y, j’ai l’impression à la fois que X et que Y,…)
- Identifiez le couple le plus prégnant pour travailler dessus dans l’exercice 2 et nommez chacun des pôles. (ex. tirés de mes accompagnements : « Anxiété » / « Liberté », « Exclusivité affective » / « Souplesse et ouverture », « Stress » / « Tranquillité », « Ver de terre » / « Drone »,…)
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Exercice 2 : Conciliez vos pôles et activez la Bascule vers votre nouvelle réalité = dialogue entre vos polarités intérieures
Etape 1
Voix 1 : Mettez-vous dans la peau de la « voix 1 » (pôle 1) et donnez-lui la parole : (prenez note des éléments clés des réponses)
- Qu’est-ce qu’elle dit ?
- A quoi est-ce qu’elle vous sert aujourd’hui ? (les opposés sont des rôles, l’existence de chaque pôle est légitime)
- De quoi aurait-elle besoin ?
Etape 2
Voix 2 : Mettez-vous ensuite dans la peau de la « voix 2 » (pôle 2, opposé au 1), et posez-lui les mêmes questions qu’à la voix 1 (prenez note des éléments clés des réponses)
Etape 3
Vue du Balcon : imaginez-vous sur un balcon, vous avez écouté les deux voix :
- Qu’est-ce que vous avez observé ? (attention, il s’agit ici d’observation et non de jugement – ex. tonalité, fréquence de la voix, place prise par chaque voix, mise en regard de leurs besoins,…)
- Quel est l’élément principal que vous retenez de ce dialogue ?
- A ce stade, de quoi auriez-vous besoin ?
- Quel serait le plus petit pas possible pour commencer à répondre à ce besoin ? (le plus petit pas possible)
Etape 4
Réalisez le plus petit pas : il s’agit du premier pas de Bascule !
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Exercice 3 (jamais 2 sans 3 !) : observez l’évolution de vos polarités dans le temps
Reprenez les deux exercices de façon itérative sur les nouveaux couples les plus polarisés. Vous devriez voir votre niveau d’énergie augmenter et vous sentir passer vos points de Bascule au fur et à mesure.
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Pour naviguer avec agilité et sérénité la période actuelle, il est crucial de développer notre capacité à danser avec nos polarités car c’est cette danse qui libère l’énergie dont nous avons besoin pour notre transition.
Osons nous observer de l’intérieur, nous explorer, toutes nos forces et nos richesses y sont nichées.
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N’hésitez pas à partager votre expérience de vos passages et points de Bascule en commentaire, nous avons chacun des contributions importantes à amener pour accompagner la navigation de nos évolutions, individuelles, de nos organisations et de notre société !
Comme tout ce qui est en haut est en bas et tout ce qui est en bas est en haut, tout ce qui est abordé dans cet article s’applique tout autant au niveau collectif qu’au niveau individuel. Peut-être explorerons-nous cela dans un prochain article. Stay tuned !
Notes
(1) Il est entendu que la notion de « fondamental » est relative, les individus n’ayant pas de quoi se nourrir ou se loger ont d’autres questions plus fondamentales. cf. la pyramide de Maslow.
(2) La polarisation s’observe également sur le plan mental (les pensées, les concepts, les rêves,…) et physique (les événements qui se produisent, le niveau d’énergie, la santé,…)
(3) « Tout est double ; toute chose possède des pôles ; tout a deux extrêmes ; (…) ; les pôles opposés sont de nature identique mais de degrés différents ; les extrêmes se touchent ; toutes les vérités ne sont que des demi-vérités ; tous les paradoxes peuvent être conciliés. » Le Kybalion. Les philosophes anciens étaient de grands observateurs du Vivant et transmetteurs de ses principes fondamentaux et universels.
(4) Facile à dire, difficile à faire, une autre illustration du principe de Polarité, le Vivant et ses lois sont omniprésents.